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Rückenschmerzen ist die Volkskrankheit Nummer 1 – fast jeder zweite leidet an diesen Schmerzen. Dabei spielt das Alter nicht unbedingt eine Rolle, denn auch Kinder und Jugendliche klagen immer häufiger über Rückenschmerzen.

Betroffen sind meist Rentner, Hausfrauen, Menschen mit einer ständigen sitzenden Tätigkeit und auch die, die wenig oder gar keinen Sport treiben. Aber auch Personen, die täglich schwer heben und tragen müssen, bekommen diese ständig und vielleicht andauernden Schmerzen nur schwer in den Griff.

Immer fortwährende Arztbesuche, Tabletten, Salben, Schmerztherapien und Massagen werden verschrieben, doch die Krankenkassen zahlen nur einen kleinen geringen Teil dazu.
Dies erschwert die Heilung natürlich sehr. Denn der erste Schritt zum Lindern der Schmerzen ist der Umstieg auf eine geeignete Matzratze, aber nicht jeder hat so viel Geld um sich eine für ihn bestimmte Matratze selbst zu kaufen.

Nun, wie entstehen eigentlich Rückenschmerzen? Dies kann viele Ursachen haben. Wie unter anderem Nervenendzündungen die meist bei Diabetikern auftreten, Alkoholentzug, Gelenkendzündungen, Gelenkverschleiß, Wirbelsäulenverkrümmung oder gar ein eingeklemmter Nerv. Manche Schmerzen sind gut zu heilen, manche aber bekommt man nur Schwer in den Griff und bleiben ein Leben lang.
Die Folgen: Man fühlt sich schlapp und mit jeder Bewegung schmerzt es im Rücken oder den Bandscheiben. Von der täglichen Belastung einmal abgesehen, können Rückenschmerzen auch von einer falschen Haltung, sowie einer wie bereits oben erwähnt ungeeigneten Matratze kommen.

Aber was kann man persönlich noch tun, um das Rückenleiden zu lindern? Zunächst muss geklärt sein, unter welcher Art von Rückenschmerzen man leidet. Es gibt verschiedene Arten. Manche leiden unter einem Rundrücken, andere unter einem Flachrücken. Man kann jedoch grundsätzlich sagen, dass unter anderem schwimmen, gymnastische Übungen, Massagen, Wärmetherapien und Fitness sehr gut geeignet und auf jeden Fall empfehlenswert sind. Viele finden ihre Lösung aber auch in der Ergotherapie. Im Internet findet man zahlreiche Plattformen, die diesen Bereich näher erklären.

This entry was posted on Sonntag, August 22nd, 2010 at 16:23 and is filed under Allgemein. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.